健康を支える栄養群
■ルテイン
緑黄色野菜に多く含まれ、主にブロッコリーやほうれん草から摂取できます。体内では合成できず、食事やサプリメントから摂取することになります。目の黄斑や水晶体に存在しています。
■ゼアキサンチン
ルテインが代謝されたもので、目でいうとルテインと同じく黄斑に存在します。
■アスタキサンチン
若々しさの秘訣の要素です。鮭やいくらに含まれ、鮭の川登の力の源です。若々しさの効力はビタミンEの1000倍とされています。
■ビルベリー
アントシアニンのことです。クリアな毎日に影響する栄養素です。ブルーベリーよりもアントシアニンの濃度が高く、ビルベリーを取るとルテインの吸収率が1.4倍になると言われています。
■ラクトフェリン
涙、消化液、粘膜に存在します。腸内フローラを整えビフィズス菌を増殖します。
■ビタミンA.C.E
ビタミンAは、夜間の視力の維持を助ける栄養素です。
ビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。
ビタミンEは、抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。
■DHA(DHA・EPA・ω3)
青魚に含まれる栄養素です。脳の神経細胞に含まれており、ストレスの多い現代社会人に必要な栄養素です。
■亜鉛
亜鉛は、味覚を正常に保つのに必要な栄養素です。亜鉛は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
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